Zwangerschapsgerelateerde klachten

Omdat ik na de opleiding oefentherapie Mensendieck een jaar verloskunde heb gestudeerd, ben ik altijd geïnteresseerd gebleven in zwangerschapsgerelateerde klachten. Als oefentherapeut ben ik goed op de hoogte hoe het vrouwelijk bekken en de wervelkolom anders belast worden en hoe mogelijke klachten kunnen ontstaan.

Behalve advies over houding en beweging, geef ik ook advies over hoe ontspanning en ademhalingsoefeningen gunstig werken voor het welzijn van de zwangere vrouw. Daarnaast komen oefeningen en houdingen voor tijdens de bevalling uitgebreid aan bod. Ook in het kraambed en in de periode daarna verandert er veel qua belasting. Samen kijken we naar mogelijke oplossingen in het verbeteren van bewegingspatronen, advies over houding tijdens het voeden van de baby, til- en bukadviezen en welke specifieke oefeningen (spierversterkend en ontspannend) goed zijn voor verder herstel.